食疗方
养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等症。
适用于各型习惯性便秘。
适用于各型习惯性便秘。
适用于各型习惯性便秘。
适用于各型习惯性便秘。
鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，有“动物人参”之称，具有健脾开胃作用。桂圆肉有益智健脑，补血安神及消除...
疏风，散寒，止痛。适用于风寒头痛。
适用于眩晕、头痛。
化浊祛痰，温胃止痛。适用于痰浊中阻或痰滞经络之头痛、眩晕、恶心呕吐，寒浊留胃之胃脘疼痛等症。
补养心脾。
清热补血安神。
补肝养血安神。
养血安神解郁。
补血益肾。
补心血，解郁闷。
桃子类的水果以及香蕉是钾的最佳来源之一。该饮品有很好的舒缓紧张神经和缓解抑郁状态的功效。
称猴桃富含维生素C，具有较强的抗氧化功能，更具有能降低胆固醇和抑制忧郁症的功效。
麦苗汁气味辛、无毒，能除烦闷，是最佳解渴除烦的饮品。不过，每日饮用不宜过量，因其强碱性可能会让身体无法负荷。
葡萄中含有丰富的维生素、纤维素、钾、铁、磷等成分，能有效平衡和改善人体的酸性环境，排除体内毒素，净化血液，促进循环...
椰子汁清凉解渴，含有葡萄糖、果糖、蔗糖等成分，具有清热解暑，生津止渴和滋补作用。菠萝中含有丰富的维生素C和微量元素...
清热散风、消肿止痛。适用于痱毒、疖肿等。
清肝明目，清热解毒。
清热解毒。
清热利湿托毒。
健脾养心，润肺益肾。适宜于心悸不宁、心脾不足、失眠多梦、遇事善忘或肺虚低热干咳、肾亏腰膝酸软、小便频数、记忆力减退者选用。
养心补肺。适宜于病后气血虚弱、虚火内生、心悸气短、心烦头晕、失眠多梦、心神不宁、思想焦虑、记忆力下降、面色苍白者食用。
补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
养血安神。可辅治神经衰弱。
酸枣仁能宁心安神；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。 此汤有补血养心，解忧安神作用。适用于心血不足引起的虚烦不眠...
淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。
养血安神，补益心脾。适用于血虚心悸、健忘失眠、脾虚泄泻、年老体弱、病后体虚、神经衰弱等症。
健脑强身，镇静安眠。适宜于头晕眼花、失眠多梦、神疲健忘者食用。健脑强身，镇静安神。适宜于头晕眼花、失眠多梦、神疲健...
养阴润燥，安神，止咳。适用于肺阴不足或肺肾两虚之咳嗽、失眠多梦、心神不安、怔忡、健忘等症。
清肝明目。适用于偏头痛、目赤肿痛、高血压等症。
用治神经官能症，症见头晕隐痛、心悸气短、失眠多梦。
解表清里，疏风清热。适用于外感风热所致的头痛、发烧、身痛、口渴咽痛等症。
对气滞型习惯性便秘尤为适宜。
适用于大便秘结。
适用于大便燥结、习惯性便秘。
健脑益智，聪耳明目。适用于头痛头晕、目糊耳鸣、心神不宁、注意力不集中、记忆力下降者食用。
补肝肾，壮腰膝。适用于肝肾阴虚的头昏头痛、腰膝酸软等症。
清热养血，滋补肝肾，明目，止眩晕。适用于肝肾虚损引起的头痛、头晕、眼花患者食用。
祛风止痛。适用于头痛、头风眩晕等症。
壮阳补虚。可辅治头痛。
祛风湿。适用于风湿头痛、肢体倦重、头痛如裹、胸闷纳呆、小便不利、大便溏泻等症。
适用于眩晕、头痛。
补气养血，通脉止痛。适用于偏头痛。
清肝明目。适用于头痛、头晕、高血压、肝阳上亢等症。
养肝明目，补肾固精。适用于肝肾不足之腰膝酸痛、头目眩晕、视物模糊、头胀头痛等症。
补肾健胃，散寒止痛。适用于肾精不足型眩晕头痛患者食用。