食疗方
大补虚劳，滋阴清热，养胃生津，温中补血，活血调经，止痛，润肠。
母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。小雪后食用此粥...
此汤甘香可口，有滋阴补肾、壮腰健力的功效，为冬季养生佳品。
适合小雪时节食用。
具有降血糖的作用。适用于糖尿病患者服用。
苹果具有降肝火、胃火的功效，可以维持人体正常的排泄、排毒机能。西芽性凉、味甘，可促进食欲，清肠利便，解毒消肿。此汤...
大雪时节天气寒冷，容易感冒，久咳不止，杏仁可以润肺止咳；佛手瓜在瓜类蔬菜中营养非常全面，常食可提高人体抵抗力，帮助...
辣椒味辛，性温，能够促进发汗，驱散寒冷，还具有促进血液循环的作用，并且含有丰富的维生素C，可改善怕冷、冻伤、血管性...
茼蒿有养心、降压、化痰的作用；蒜可预防动脉硬化，减少血栓形成的概率，尤其适于老年人食用。
核桃仁补肾强腰，温肺敛气；莲子既能补肾涩精，又能健脾止泻；猪骨能补腰膝，强腰壮骨。此粥为冬季滋补佳品。
中医认为石菖蒲具有舒心气、畅心神、怡心情、益心志、祛痰浊、宣结滞、通神明、健心血管的功效；玉竹具有润心肺，治虚损的...
此汤是女性保养的佳品。
此粥具有抗病、御寒、滋阴补肾功效，适合冬至食用。
松子仁中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有延缓衰老、润肠通便等作用，是冬至时节女...
此菜开胃助消化，特别适合冬至节气食欲不振的人食用。
适用于贫血。
补虚益气，养血安神。适用于贫血。
可缓解慢性胃炎。中医认为芝麻是一种毒、湿疹等皮肤病患者应慎食。
西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲...
适用于甲状腺功能亢进。
制香附可开郁散气、消食化积、缓解腹胀；蒲公英能清热利尿。此茶饮具有行气止痛的功效，可缓解因胃酸过多引起的不适症状。
健脾消食。适用于消化不良。
此粥可有效缓解消化不良弓起的腹胀症状。
适用于消化不良。
1.先将鸡蛋打碎，生姜切碎，加入盐、葱末混合搅匀。2.用油煎炒成鸡蛋饼，将熟时用米醋炙之即成。 可作为小点心吃。
健脾益胃。适用于腹泻。
可缓解湿热黄疸。
生津润肺，化痰止咳。适用于咳嗽症状。
养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核干咳等。
清热生津，化痰。适用于哮喘。
适用于哮喘。
对于急性支气管炎所引起咳痰症状有很好的缓解作用。
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。适用于支气管炎。
辅助治疗支气管炎，能显著减轻咳嗽。
缓解支气管炎所引起的咳嗽。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功效，炒绿豆芽方法简单，口感佳，在小暑节气食用最适宜。
适合消暑时节饮用。
这道紫苏芦根绿豆粥可帮助人体排除毒素，还能和胃止呕、利尿解毒，同时也适用于湿热呕吐及烦渴、小便赤涩等，特别适合大暑时节食用。
菠萝搭配西米熬成粥，既可促进食欲，又可美容养颜，很适合大暑时节食欲不振的女性。
炮拌什锦清热润燥、生津止渴、补血养血，是暑热时期的食用佳品。
《本草纲目》谓薏米“健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。”红豆具有利水消肿，解毒排脓的功效。本品适用...
绿豆清热解毒、利水消肿、消暑止渴，可用于改善暑热烦渴、小便不利、糖尿病等。南瓜性味甘、温，有补脾、暖胃的功效。大暑...
秋季饮用此汤有助于消除人体在酷暑中郁积的毒热之气。
此汤煲可补充夏季过度消耗的营养，去除秋热带来的不适。
川贝母有清热化痰、滋阴润肺的功能，可用于辅助治疗肺热咳嗽、干咳少痰、咽干口渴、咳痰带血等症，与麦冬、沙参配合使用，...
开胃益气，健脾活血，明目，抗衰老。
益气养阴，补脾肺肾，固精止带，生津润肺，化痰止咳，清热解毒。
适用于胃病及虚寒型慢性胃炎。
具有温中补气的功效，适用于肝胃蕴热之慢性胃炎。
此茶饮具有温中行气、温胃健脾的功效，适用于胃炎。