食疗方
适用心烦失眠、手足心热、干咳便血、便秘痔血、营养不良等病症。
预防老年痴呆。
治失眠。
治伤寒头痛，疗效显著。
治心胆腹痛，气短欲绝者。
治寒湿气小腹痛，外肾偏大肿痛。
益气补虚，健脑增智。
增强记忆力、延缓脑细胞衰老。
治头晕。
滋阴助津，润五脏，益肺固肾，益精，补气力。对于阴虚所致的口渴、干咳、五心烦热等症有良好的治疗效果。虚劳失眠、心神不...
此方可健气消食，用于治疗消化不良。
适用于神疲乏力、腰膝无力、阳痿、早泄、虚寒而致痛经等症。
壮阳补脑，益髓填精。适用于病后体虚、头晕失眠、体倦神疲等虚弱之症。
适用于体倦乏力、脱肛、阴虚干咳、便秘等病症。
促消化，消胀通气。适宜食积、腹胀、嗳气患者食用。
清热通便。适宜大便秘结或习惯性便秘等患者食用。
清热解毒，通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用，健康人食用亦有防癌保健作用。
主治习惯性便秘、大便燥结。
对于习惯性便秘，大便燥结疗效显著。
治大便不通。
补益肝肾，润肠通便。菠菜性凉味甘，有养血止血、敛阴润燥，下气通肠功效。芝麻性平，味甘，有补益肝肾、润肠和血等功效。...
清热除烦，养胃利水，通利肠胃。胡萝卜性平，味甘，有补中健食、宽中下气、去肠胃之邪等功效。二者合食，可收清热利水、润...
清热解毒，利肿通便。绿豆芽含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，含纤维比较丰富，对老年便秘有很好的治疗效果。中医认...
清热解毒、通便利肿。牛奶含有丰富的营养成分，尤其有利于滑肠排便。粳米含丰富B族维生素，可促进肠蠕动。二者合用，可防治便秘。
健脾，除湿，利水。适用于痢疾、腹泻等症。
治痢疾。
治秋季腹泻。
治疗痢疾日久腹泻不宁。
清热，利尿，止痢。可治急慢性痢疾、肠炎、腹痛等症。
清热，解毒，止痢。适用于痢疾、肠炎、腹痛、便血。
清热解毒，凉血止痢。适用于痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疔肿等病症。
苋菜有清利湿热、清肝散疲的作用，对于湿热所致的赤白痢疾，一定的辅助治疗作用，搭配玉米面食用，适用于实性体质的湿热型腹泻。
荔枝性温，健脾益血，可治痢疾，与芸豆配合，可辅助调养脾虚型腹泻。
白茯苓是茯苓的一种，味甘性平，具有利尿消肿、健脾镇静、抗肿瘤的作用，可用于辅助治疗腹泻等症，尤其适合婴幼儿秋季腹泻。
苦瓜清热解毒，乌梅抗菌驱虫，二者都有缓解腹泻痢疾的功效，正好适合热性体质腹泻的患者，还能补充体力，增强人体免疫功能。
绿豆有清热解毒、消暑、利尿的功效；玫瑰花、甜杏仁有美白肌肤、软化血管的作用。此饮可清热解毒、凉血清肺，适用于肺胃积热型痤疮。
有祛风润肤、排邪托毒、消痈退肿的作用，适用于皮肤痤疮难愈者。
益母草、苏木有活血祛瘀功效，与黑豆、大米搭配煮粥，对色紫并见有结节的血瘀型痤疮有明显缓解效果。
红枣和花生都有补血的作用；红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的功效，适用于虚寒性脚气。
白扁豆能健脾化湿；灯芯草能通气、散肿、止渴。两者搭配对脚气水肿有很好的治疗效果。
黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因雜电素B2缺乏而导致的脚气病。
夏枯草性寒，有清火明目、散结消肿的功效，可有效缓解乳房胀痛；当归、香附都有调经止痛的功效，可治乳房胀痛。
黄豆中含有异黄酮，能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。
黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等症状；海带富含碘，同样能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。
白扁豆有和胃化湿、健脾利水的功效，能治疗脾虚生湿、带下过多；白扁豆配上山药，能够治疗赤白带下。
散风解表止痛。适用于寒凝牙痛、恶风怕冷、牙痛牵连半侧头痛。
清热解毒。适用于胃火牙痛、胃脘积热化火、热毒炽盛之牙龈红肿疼痛、溢脓者。
补血益肝。适用于贫血所致的头目眩晕、面色萎黄、心悸气短、食欲减退、疲倦无力等症。
健脾胃，补虚弱。营养不良、贫血、术后恢复期、口腔溃疡、脂溢性皮炎、角膜炎等病人均宜食用。
降血脂。适用于高血脂患者。