食疗方

紫菜包饭

预防甲状腺肿大,促进生长发育。

紫菜蛋花汤

富含碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等,滋补身体,恢复体力。

冬菇煲腰花

治肾气虚寒。

甲鱼猪髓汤

滋阴补肾,填精补髓。适用于肾阴不足、腰膝酸软者。

蹄肉海带汤

软坚散结,滋阴补肾,清热利尿。

牛肾粥

适用于五劳七伤、阳痿气乏。

火龙果炒虾仁

火龙果中花青素含量较高。花青素是一沖效用明显的抗氧化剂,它有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,...

西瓜香蕉蜜汁

西瓜汁内含有利尿作甩的钾与瓜氨酸,因此被用于治疗多种疾病。它对高血压动脉硬化、膀胱炎肾炎有良好的治疗效果。

玫瑰枸杞养颜羹

养颜祛斑,保肝明目。

芒果密瓜烩蟹

芒果肉含芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物,具有抗癌的药理作用。

芒果牛奶布丁

芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处;还可降低血脂、防治心血管疾病。

蛋奶炖杨桃

生津止渴,防治心血管疾病:杨桃中含有的有机酸,能使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

杨桃牛奶香蕉蜜

美白肌肤,消除皱纹改善干性或油性肌肤。

冰糖蒸梨

止咳化痰。

柿子胡萝卜汁

缓解宿醉,增强体力。

当归苁蓉炖羊肉

核桃含有的蛋白质及不饱和脂肪酸,是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

核桃酪

是老北京一款历史悠久的著名小吃,据说,慈禧太后常吃这种食物慈禧太后到了晚年头发仍然黑亮,得益于经常食用这种食物。

天香炉煲猪肉

祛风化湿,活血通经。适用于闭经。

鳖甲炖鸽

能滋补精血。适用于肝肾不足型闭经。

桃仁牛血汤

破淤,行血,通经。适用于气血淤滞型闭经,月经数月不行,小腹疼痛拒按,舌紫黯,脉涩。

蜂蜜糯米粥

蜂蜜滋肺润燥;糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。

甘草桂枝糯米粥

甘草和糯米补中益气;桂枝温经通络。甘草桂枝糯米粥可以补心气、安心神,改善心阳虚引起的顽固性失眠、疲惫不堪。

荔枝大米粥

荔枝肉含丰富的维生素C蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠与健忘,缓解疲劳。

玉米黄豆粥

玉米益气和中;黄豆益肺宁心。玉米黄豆粥可以缓解疲劳。

香菇红枣粥

红枣补血;香菇富含氨基酸和维生素,可以提高机体免疫功能;鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。此粥营养丰富,可有效缓解疲劳。

猪排炖黄豆芽汤

猪排为滋补、养生的佳品;黄豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。二者炖汤食用可缓解疲劳。

香干拌核桃仁

香干含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、镁、锌等营养元素,与核桃仁一起食用可以缓解疲劳和压力,还有很好的镇咳平喘作用。

西瓜芦笋汁

芦笋能够缓解健忘,呆滞,情绪失调,易怒等精神及心理失衡症状。

糯米甜酒

糯米能温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泄有一定的缓解作用。糯米甜酒可以减轻疲劳、强健筋骨、补腰补血。

羊骨滋补粥

羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分,其中锌、铜等微量元素能够调节神经细胞的内抑制过程,提升心情愉悦程度。

猪肝粥

猪肝中含有丰富的B族维生素和铜元素,其中维生素有助于人体生成抗抑郁剂,维生素、能缓和易怒、急躁的情绪。

香蕉葡萄干粥

心情抑郁时,食用甜食可快速提升脑中的血清素张力,使神经系统暂时得到舒缓。这道甜美软糯的香蕉葡萄干粥是不二之选。

燕麦红小豆粥

红小豆能补气血,薏米、燕麦仁有健脾和胃、活血化瘀之效,适合痰湿、血瘀体质的人食用。软糯香郁的杂粮粥,可为食欲缺乏的...

大头菜粥

适宜黄疸、小便短少者食用。

牛奶番茄

健脾和胃,补中益气。年老体弱、脾胃虚弱者宜食之。

佛手柑粥

健脾养胃,理气止痛。治疗胃弱气滞、食欲不振、消化不良、胁胀、痰咳、呕吐等病症。

干橘皮白糖粉

治慢性胃炎。

橙皮姜水

可治疗胃脘气滞。

香蕉粉

治疗胃及十二指肠溃疡。

葡萄酒甘蔗饮

治慢性胃炎。

鸡蛋桂圆肉

治胃下垂。

荔枝陈皮

治胃脘胀痛。

茄汁龙鱼

利湿,暖胃,平肝,祛风。适用于胃寒。

胡椒红枣丸

治胃痛。

木须肉

柔肝调中,补益脾胃。黄花菜,味甘平,利膈柔肝,解郁释忿为主;木耳益胃滋肾、轻身强志、调理中气为要,二者配伍食用,畅...

干姜鸡块

散寒行气止痛。鸡肉温中益气;干姜、草果、陈皮、胡椒皆为温热之品,可治疗胃痛。

煮荔枝

治气虚胃寒。

生晒黄皮干

行气解郁,和胃止痛。可用以治疗肝胃气痛、胃脘痞满等病症。

香菇牛肉粥

和中理气。适宜于慢性胃炎、胃痛、反胃等病症。

猪苓桂枝茶

该药膳具有暖肠胃、止腹泻之功效,对于急性肠炎伴有腹痛、腹冷、呕吐等症疗效显著。

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