食疗方
温通血脉、补血滋阴。适用于失血后的贫血、血友病、崩漏、大便下血等病症的辅助食疗与调养。
此方可使皮肤变得娇嫩、洁白，防止皱纹生成，还可防治雀斑、黑斑。
肉鲜香，味道适宜。此菜清热化毒，有祛斑增白的功效，适用于面部黑暗或有黑斑女性服用。常吃则会使皮肤白嫩靓丽。
甜味浓，无异味。牡蛎味咸，性微寒。有软坚散结化痰、益阴潜阳，涩精敛汗的功效。 蜂蜜味甘，性平。有养阴润燥，润肺补...
软糯，甜滑，好吃。此糕可祛斑增白，面部或皮肤色斑沉着的妇女宜多食用。
滋阴补脾，养血生肌，润肌肤，美容颜。
金针菜具有滋润皮肤、增强皮肤韧性和弹性、保护表皮与真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退、须发乌亮，...
本膳滋阴益血，补虚美容。椰子性温味甘，有益气生津功效。现代研究表明，椰汁中含有多种维生素，可润肤养颜。
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美...
雪蛤有补肾益精，宣肺滋补的作用。秋凉进补，极为适宜；红枣有健脾、燥温化痰的作用；鹌鹑肉又可以补中益气、利五藏、强健...
益气养血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。
补肝，益血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。
此汁经常食用可消斑。
温脾胃，益肝肾，壮筋，益气，固膝，固齿。
清热，生津，补血。适用于风火牙痛阴虚手心足心发热等。
适用于牙周炎。
本膳补气养血，益脾养颜。黄芪补气升阳固表，养颜生肌；乌鸡益气血，养肝肾；两药配伍则补力增强。常服可使气血旺盛、容颜焕发。
黑木耳具有益血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
补血益气，健脾温胃，润泽肌肤。
益血美容。即可防治容颜早衰，又可作为血小板减少性紫癜、牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养。
皮烂，筋烂，整个菜烂熟，味道鲜香，稍有大枣甜味。此菜功效在于益气健胃，补肝养血，补骨活络，养血止血，强筋壮骨，尤其...
肉烂杏仁脆，蘑菇滑润，甜香利口。此菜润肠胃，生津液，滋肾气，解热毒，长肌肉，增体力，润皮肤，使毛发光泽。
汤鲜、甜，可吃梨、茯苓，饮汤。此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。
鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种营养成分，能补中益气，补虚损，补五脏；椰子浆中含有维生素和无机盐等成分，有养阴润燥，滋...
香菇益气健胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E，能提高机体免疫功能。樱桃为“调中，益脾气，令人好颜色”的...
猪皮的脂肪含量较猪蹄或猪脚尖来得更低，但同样含有丰富的胶原蛋白和钙质、铁质，有润泽肌肤、促进胸腺发达、抗老化、活润...
具有润肤除皱功效。
此饮有美白抗皱作用。经常饮用，可养颜泽肤，抗皱增白。
此方长期服用可使容颜红润，肌肤细腻洁白，消除皱纹。
丝瓜是一种低热量蔬菜，适合肥胖、血压高、血糖高的人食用。整株丝瓜都有利用价值。除了直接食用其果实之外，将老藤头部切...
葡萄的营养价值很高。常被用来当作补充体力、恢复健康的食物，它不仅有果肉的营养，而且每颗种子都蕴藏着丰富的能量；葡萄...
甜羹适口。制首乌补肝肾、益精血、黑头发、悦颜色，久服益寿，当归补血和血；龙眼补精养髓，美容颜，润肌肤；红枣养脾气，...
鲜嫩、滑润、甜香是此汤菜特点。莲子有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分，味甘、涩，性平，其功效可补脾止泻，...
味道鲜美，甜香兼备。芝麻养颜润肌肤；花生养颜润皮肤；黄豆补脾益肾，美容颜；核桃强肾，补脑，润肌肤；黄芪益气；红糖生...
蒸肥鸡肉烂醇香，食之开胃进食。三七为中草药，其味甘、微苦，性温，有止血行淤、化肿止痛作用。
色泽美观，质地细嫩，甜酸利口，为筵席甜菜之一。桃汁芳香味美，美容保健效果明显；葡萄汁营养丰富，美容强身；番茄健身；...
猪蹄肉烂，木耳滑润，味咸香利口。猪蹄配木耳以原汤炖食，具有通乳脉、滑肌肤、消寒热、祛痈疽等功能，是女性获得光滑细嫩皮肤的佳肴。
雏鸡肉鲜嫩，加入鲜柠檬和白糖，又可增加清香甜味。此菜具有嫩肤美容、化痰下气、补虚温胃、强筋健骨、活血调经等功效。雏...
此方有滋阴养肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。
此菜有养颜、补虚、防衰之功。
具有滋肝明目功效。适用于肝虚所致的视物不清或夜盲症。
鸡肉鲜香，鸡杂熟烂味浓厚。乌骨鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。中医认为，此鸡采用砂锅炖食，对因气血不足而引起的...
此两物相合成菜，具有补气养血、生精、美容的功效。女性常食可润肤、美容，使面容焕发青春之气。
此方中含有丰富的优质蛋白质、维生素E和亚油酸等美容酸。有润肤养颜、延缓皮肤老化及抗皱去皱功效。
大枣含维生素丰富，有美肤养颜和调补气血作用；小麦有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。百合不仅是良药美食，也是一种美...
薏米有健脾利湿，美肤养颜作用；山药有健脾和胃，益气悦肤，清利湿热功效；大枣益气健脾，补血养颜。含有丰富的维生素C和...
此饮具有丰肌润肤，减轻皮肤皱纹功效。经常服用可使皮肤嫩白红润，富有光泽和弹性。
被补肾、益精血，养容颜、乌毛发之功效，久服可使容颜不老，头发乌黑。
具有补肾养脾之功效，可使皮肤光滑，肌肉丰满，保持青春活力。
本粥具有补益肺肾之效，常食用可使精力充沛、容光焕光，延缓皮肤老化。