食疗方
补气益脾，健体强身。适用于病后体虚、脾虚消瘦、疲倦等症。健康人常服有强壮体质、保健延年作用。
滋补强壮。适用于身体清瘦、腰膝酸软、肺痨咳嗽、潮热盗汗、咯血、便血等症。
补血润肤，益容美颜。适用于气血虚之面色无华、皮肤粗糙、形体消瘦。
补肝明目。适用于肝肾亏导致的近视眼。
平肝清热明目。适用于肝阳偏亢型的白内障。
补肾髓，活经络，明耳目，健脾胃。久病体虚、血脂偏高、肥胖等患者均可作食疗菜肴使用。
清暑消脂，利尿减肥。适用于肥胖症。
双耳中含人体所需的多种氨基酸及对人体有益的植物胶质，为滋补强壮的营养食品。有益气滋阴、养肾强身、活血止血作用，可促...
清热消痰、滋阴生津、利咽明目、降脂防胖。
健脾补气，利水化肿。适用于妊娠水肿、老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
适用于痰湿型不孕症。表现为身体肥胖、月经不调、白带过多、胸闷多痰。
兴阳清火，调节阴阳。适用于内分泌失调所致的肥胖及绝经期综合症。
除湿通尿，调节阴阳。适用于水肿及内分泌失调所致的肥胖。
活血利湿，消脂减肥。适用于高血脂症及肥胖症。
行气渗湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖。
降脂减肥，健身益寿。适用于肥胖症及高血脂症。
宽胸行气，除湿化痰，降脂减肥。适用于肥胖症。
利尿除湿，消脂降压，减肥。适用于高血压、高脂血症的肥胖患者。
常饮山楂荷叶茶可降压、除脂、减肥。
莲心茶可清心、祛热、降压、减肥。
通尿、降压、减肥。
明目消脂，润肠通便。适用于各种便秘、高脂血症、高血压及肥胖等。
助消化，消脂减肥。适用于多种营养缺乏症以及心脑血管疾病，肥胖症。
用于治疗肥胖症。荷叶含有莲碱、荷叶碱、柠檬酸、叶苷等活性成分，药理实验证明，荷叶有降血压、降血脂和减肥的作用，连续用减肥效果尤好。
味鲜怡口。白萝卜味甘辛，性平微凉，具有消食，顺气，化痰，利五脏，散瘀血，补虚的作用。现代研究表明，白萝卜含有芥子油...
清淡适口。此菜功效重在清热利水，健脾去肥，适用于身体肥胖、水肿、小便不利等症，身体发胖或防止发胖的女性应多吃此菜。
味鲜怡口。蘑菇为鲜美的食用真菌，味甘，性凉，有理气化痰、滋补强身的作用。豆腐清热解毒、温中生津。两者作用相互加强，...
清淡怡口。菠菜营养丰富，主要含有较多的蛋白质、多种维生素及矿物质，其中有很多成分含量超过大白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜...
味鲜适口。大白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等成分。《...
鲜香味美。芹菜有较高的营养和药用价值，含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及铁、钙等成分，还含有蛋白质、脂肪和大量粗...
清淡爽口。党参、鸡肉补中益气；苡仁健脾宜肺，利水渗湿；冬瓜健脾利温，消肿轻身。此菜汤适用于脾胃虚弱、四肢浮肿、头面...
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性凉，具有清热止渴、化痰利尿的作用。鲤鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、多种氨基酸，有利水消肿、...
增加视力，降低胆固醇，降血糖，减肥，提高人体免疫力。适用于消化不良，食欲不振，血压过高、偏低，全身无力，性欲消退，肥胖患者。
健脑益智，消脂减肥，清心明目，消食利尿，提神解暑，降低胆固醇，提高机体抗病能力。
利尿，化水肿，减肥。
利尿，祛湿，化毒，减肥。
本品属清淡甘甜的汤品，除了爽口之外，还有利尿功效。黄瓜性味甘寒，能除胸中热，解烦渴，热量极低，因此减肥食谱中常常可...
海带含有丰富的碘，有乌发作用。薏苡仁含多种人体氨基酸，久服轻身益气，并有一定的减肥疗效。
冬瓜清热解毒、利水消肿；草鱼平肝祛风、补中、化水。冬瓜草鱼汤可清热利水、降气消肿、减肥润肤，适用于肝阳上亢所致的头痛、头晕等症。
荷叶含有荷叶酸和莲碱等成分，可清热退火，消暑化炎，顺气散瘀，改善身体水肿现象，调和内分泌，减肥瘦身，减少青春痘，降...
味鲜爽口。这道色彩缤纷的菜肴富含大量纤维素，可以帮助排泄，防止热量囤积，不但营养价值高，而且可补充体力。是一道爱美...
香而不腻。用生鲜水果入菜，不仅可以完整保存维生素，而且水果的清甜还可以解油腻。奇异果含丰富的维生素C及钾离子；桂圆...
鲜香味美。何首乌味甘，性微甘，能滋养肝脏气血，并可治疗腰痛及便秘；肉苁蓉味甘，性温，能增强肌肉发育，补养五脏六腑；...
去暑生津，减肥。
本品可治疗血脂偏高症。
清热除风。适用于治疗鼻炎、副鼻窦炎等症。
清热通窍。适用于治疗外感风邪导致鼻塞的鼻炎。
味鲜爽利。山楂味酸，可补脾健胃，益消化，去油腻，还可降低脂肪；莱菔子可消积食，消除腹部胀气。这道菜肴兼具美味又可消...
鲜香味美。这道药膳热量很低，美味又营养，富含蛋白质和纤维素，是一道高营养低热量的菜肴，是减肥者或想控制热量摄取的糖...
大蒜含刺激胃液分泌的成分，有助消化，能消脂除积食，有美容瘦身效果；选择土鸡搭配，其低脂少油又不失营养素的特性。