食疗方
发汗解表,散寒通阳。葱白辛散温通,解表散寒;粳米甘温益胃,助阳发汗。两者配伍,既发汗解表,又益胃,尤其适用于年老体...
辛温解表,健脾益胃。可预防和辅助治疗流行性感冒。气短咳嗽等症。
止咳清热。治肺热咳嗽,痰少口干。
润肺止咳。治疗肺热咳嗽或肺虚咳,痰少或无痰干咳。
止咳。用于发热咳嗽、咽喉不畅。
治食后腹胀、咳嗽痰多。
能行气,祛痰,健胃,治胃痛、咳喘。
治干咳无痰,日久不愈。
治燥热咳嗽。
治虚热咳嗽。
治咳嗽。
松子中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。男士经常食用有强身健体,提高机体免疫功能,延缓衰老,增强性功能等作用。
西红柿所含果酸及膳食纤维,有助消化、润肠通便的作用,可防治便秘;苦瓜能降火清肝解毒。经常饮用西红柿菠萝荞麦汁有利于排出体内肠毒。
荸荠有清热败火、生津止渴、化痰利肠、凉血化湿、通淋利尿的功效。此汤适合肝火过旺的人在舂季食用。
茯苓有祛湿利尿、强健肌体的作用,久服能使人面若童颜,延年益寿。茯苓有“仙家食品”之称,是春季祛湿的首选。
菜花含有多种维生素、胡萝、素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育有一定作用,所以春季要经常食用菜花。
竹叶清热除烦、生津利尿,其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质,有良好的抗自由基能力,可抗衰老、抗疲劳。此款豆浆...
红枣是重要的中药材和滋补品,具有益气、健脾、养血、和胃等功效;高粱能和胃健脾。高粱红枣汁非常符合春季“省酸增甘”的养生要求。
山药通过简单的蒸制,完美地保留了山药的营养,而且口味清爽绵甜,适合脾胃虚弱的人食用。
猪瘦肉中富含血红素铁和蛋白质,能改善缺铁性贫血,血虚体质的人可以适当多吃一点猪瘦肉。
桑葚补肝滋肾、益血明目、祛风湿、解酒毒,适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣、身体虚弱、神经衰弱等症。
冬瓜具有很好的消肿利尿、清热解暑的功效,还可使人免生疔,适合夏季消暑食用。
西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,赤色入心,西瓜又是养心水果。因此西瓜豆浆适合夏季祛暑养心、止渴除烦之用。
治哮喘。
治支气管哮喘、肺结核咳嗽。
清热解毒,止咳消喘。适宜哮喘患者食用。
补中益气,健脾消食。适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。
有健脾胃、助消化等作用。适用于饮食减少、胃虚寒痛等症。
适量食用可增进食欲。
补虚、养胃、止血,能有效治疗胃虚及出血患者。
健脾、开胃、止泻、益血。适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。
调补中气,健胃益脾。适用于纳谷不香、四肢无力、头昏体倦等病症。
蒜香浓郁,鱼肉细腻,营养丰富,健脾胃。治胃寒胃热。
养胃补虚。适宜胃口不好者食用。
绿豆不仅营养价值高,还具有清热解毒、消暑生津功效,非常适合夏季食用。夏季吃绿豆玉米糊可以调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆。
绿豆有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效。绿豆糕是清热解毒、保肝益肾的消夏小吃。
栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,作为秋季时令坚果,对气虚、血虚的人来说是上佳的滋补之品。
百合能润燥清热、去火清肺;南瓜能益气润肺、滋阴止咳。对阴虚火旺的人来说,此粥能在秋天带来一份清凉和滋补。
立秋后空气干燥,人容易烦躁卜安,这时要适量多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,莲藕就是不错的选择。
丹参性寒、味苦,有清心除烦、祛瘀止痛、凉血消痈、养血安神的功效。每周食用一两次,可有效改善血虚秋燥的症状。
治目翳,定痛消肿。
补虚养胃。适宜虚弱之人食用。
养心补虚。对于体弱厌食者有辅助治疗作用。
健脾益胃,增进食欲。是夏秋季节开胃助食的佳品。
健脾开胃。
健脾开胃。
开胃醒脾,和中理气。适用于纳差、食欲不振、脾胃不和等病症。
开胃和中,增进食欲。适用于脘腹胀满、不欲饮食、体倦乏力等病症。
清热利湿,疏肝和胃。适用于小便黄浊、胃脘痞满、食欲不振等病症。
开胃、消食、活血化瘀。治疗冠心病以及肉食不消、腹泻。