食疗方
味鲜爽口。蛤蜊肉味甘咸，性寒，能清热利水降脂，含有蛋白质、维生素维生素A、维生素B1、维生素B2、碘、钙、磷、铁等...
味鲜爽口。鲫鱼味甘，性湿，含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，低脂肪，能利水消肿，清热解毒，益气健脾，催乳；萝卜味甘...
行气消食，利水。海带富含藻胶酸、昆布素、甘露醇、碘等，有软坚、化水、降血脂作用；酸梅干生津止渴、行气、消食。两味合...
行气活络通窍，适用于气滞血瘀之慢性鼻炎。
适用于脾胃湿热型鼻窦炎。
适用于治疗脾胃湿热型鼻窦炎。
适用于治疗风寒型慢性鼻炎。
海带能增强饱腹感，常食减肥。海带所含丰富的碘可使甲状腺机能良好，并对肥胖性高血压、高胆固醇有良好的效果。话梅中的枸...
本品益肺肾，润肠燥，消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、血滞经少及腹痛等症有较好食疗作用。也可作冠心病、...
葡萄柚味甘、酸，性寒，有健胃消食、下气消痰、轻身悦色等功用。西红柿性味酸甘、平，无毒。祖国医学认为，西红柿有消渴生...
本品去暑热，益消化。用于伤暑身热、烦渴、眩晕、咽痛，也可作高血压、高血脂症、冠心病、化脓性感染等患者的保健饮料，同...
清淡怡口。海带味咸，性寒。功能为软坚，清血，利尿，含藻胶酸、甘露醇、马尾藻多糖和多肽等。赤小豆味甘酸，性平。功能为...
鲜香味美。黄瓜拌肉丝可滋阴润燥，清热利水，此菜肴脂肪含量低，热量少，肥胖者食之可减肥，少女食之能使肌肤红润，是女性...
清淡适口。豆腐味甘咸，性寒，所含蛋白质、钙、磷、铁丰富。功能为宽中益气，清热活血，化胀利水，润燥生津。豌豆苗尖味甘...
鲜香味美。豌豆苗味甘，性平，能止渴利气，通乳消胀，补中益气。虾仁味甘咸，性温。功能为补肾、壮阳、健胃。此菜肴佐餐食...
香而不腻。荷叶味苦，性平，有清除暑热和升发脾胃清阳的作用，适用于暑湿泻痢及脾虚清阳下陷的泄泻等症，此外还有止血散瘀...
味鲜爽利。香菇含多种氨基酸、腺嘌呤、麦角醇、松蕈醇、戊基己基酮等，味甘，性平。功能为益气不饥、治风破血、溲浊不禁。...
适用于阴虚型慢性鼻炎。
散风祛湿、发汗通窍。适用于治疗鼻炎、鼻窦炎及副鼻窦炎等。
适用于脾胃湿热型鼻窦炎。
西瓜皮味甘淡，性寒。功能为消暑，解渴，利尿，宽中下气，疗喉痹，治血痢。西瓜皮之清热效果比瓤强，在制备时应将白色内层...
清热利尿、通经疏脉、消脂减肥。
常食怪味海带丝可利水、化肿、减肥。
鲜香味美。鸡蛋清含丰富蛋白质，有助于延年益寿；番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，含有苹果酸、柠檬酸、...
鲜香味美。瘦猪肉味甘，性平，健脾胃，固本，补肾气，解热毒，味美鲜嫩；丝瓜味甘，性平，含皂甙，凉血祛风，止咳化痰，通...
味鲜爽口。大白菜味甘，性平，解热去烦，通利肠胃。大白菜热量低，是肥胖者的理想食品，含有大量的钙、铁、钾、维生素C、...
味鲜爽口。虾皮味甘，性温，能补肾，益阳，解毒；紫菜昧甘咸，性平，能软坚散结，化痰利水，降脂降压，是富于营养的海菜，...
味鲜爽口。冬瓜味甘淡，性微寒，能利水化肿，清热除烦止渴；鲜草菇富含维生素c、多糖类与异性蛋白，能增强免疫力，适用于...
口味醇正。鱼丸味甘，性平，能健脾胃，养气血，是营养丰富的低脂食品；豆苗最好用豌豆嫩苗，清甜可口，营养丰富，是现代常...
适用于各种肥胖患者。
适用于近视、肝血不足、视物不清。
补气养血、养胃和中。适用于气血不足之近视眼。
适用于近视眼。
补肝肾，益精血，滋养补虚。适用于治疗近视。
清肝明目，养阴降脂。适用于胸腹胀满的肥胖患者。
适用肥胖症、高血压及肾脏、肝脏、心脏病患者。
清热解毒，清消痰。适用于小儿痰惊、发热头痛、妊娠眩晕、咳嗽有脓痰等病症。竹笋系减肥食物。
清热解毒，消肿祛痛，抑制消化系统癌症。止痛去瘀，消肿宽肠，治腹痛腹得肠便血，小便不利。治神经痛，高血压，胃溃疡，减...
此汤有很好的利尿消肿和瘦身作用。
鲜香味美。此菜用四味山珍（香菇、蘑菇、竹荪、竹笋）与菜苞为主料烹制而成。香菇、蘑菇有提高人体免疫力的作用；竹笋、竹...
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物，具有补脾益胃、理气化痰、抗癌的作用；青菜头含有丰富的多种维生素、植物纤维素...
鲜香味美。小白菜含有多种维生素、矿物质和植物纤维，具有清肺止咳、和中润肠、泽肤、减肥的作用。芝麻有润肠、和血、补肝...
清淡爽口。大白菜含有丰富的维生素C，有润滑皮肤、明目、防衰老的作用，还含有大量植物纤维，有利于减肥。芦笋除含一般营...
强筋健骨、补益气血。适用于气血不足导致的近视眼。
养肝明目，补精益肾。适用于视物模糊、腰膝酸软等。
益肾，利肠胃，特别适合于肥胖儿童食用。
鲜香味美。茭白味苦，性凉滑，含脂舫、蛋白质、粗纤维及维生素C等。功能为除烦热，止渴，利黄疸，疗目赤、风疮、小便不利...
口味醇正。茭白味甘，性冷滑，含脂肪、蛋白质、粗纤维及维生素C等。功能为除烦热，止渴，利黄疸，疗目赤、风疮、小便不利...
鲜香味美。鲫鱼肉特别鲜美，且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合中老年女性食用。鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维...
鲜香味美。鳝鱼味甘，性温。功能为养气，逐风邪，燥湿气，活经络，补肝肾，强筋骨。此菜肴含蛋白质高而脂肪低，富含多种维...