食疗方
蘑菇富含锌和B族维生素，是青少年最佳的益智食品。
这道菜鲜而不腻，口味宜人，富含蛋白质及人体必需的多种氨基酸，可以开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
健脾消食。
核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是健脑益智食品。
羊肉含丰富的蛋白质、铁质，人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质。这道菜不但可以促进骨骼生长，还可以强健骨骼。
这道菜可以强身健体、补脑益智，有利于促进生长发育。
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老作用。
治尚血压。
治尚血压。
治疗高血压。
对高血压病有较好的疗效。
抗过敏。
滋补身体。
抗过敏、增强免疫力。
抗癌、增强体质。
治疗高血压。
补肾益精，养血润燥。适用于高血压患者。
降压养神。适用于高血压病患者。
降压，消石。治高血压、黄疸、尿路结石、膀胱结石。
降压，止泻。心绞痛、脾虚腹泻、高血压、冠心病、糖尿病等病症患者适宜食用。
降压清火。适宜高血压患者食用。
清热降压。适宜高血压患者食用。
清肝降火，降压调脂。适宜高血压病及高脂血症患者食用。
降压显著。适宜高血压患者食用。
吃韭菜有很多好处，可促进唱到蠕动，减少胆固醇的吸收等。
补充营养。
北方传统的中式面饼，清香酥脆，四季皆宜。
薏米具有健脾胃、清热润肺、消水肿等功效；百合是养肺佳品，具有润肺止咳、补中益气、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效。
百合有润肺止咳、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效；薏米具有健脾胃、清肺热、消水肿等功效，可用于治疗心源性水肿、脾...
山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效，且所含的消化酶能促进淀粉分解，增强机体的消化与吸收功能；黑芝麻有益肝、补肾...
核桃有健脑、补血、补肾的功效，黑豆具有补肾的功效。所以经常饮用核桃芝麻黑豆浆可以补肾益智。
山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效，山药所含的消化酶能促进淀粉分解，增强机体的消化与吸收功能；枸杞子能够安神补...
桑葚为滋补强壮、养心益智佳果，具有补肝益肾、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效；黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长...
石斛性寒、味甘淡，有养阴清热、益胃生津的功效，尤其是对胃液不足、下咽困难、口唇干裂者，更为有益。石斛与能养血益脾、...
荸荠有生津凉血、解毒通便的功效。新的研究发现，荸荠还可治慢性萎缩性胃炎。小米有清热解渴、健胃除湿、滋阴养血、和胃安...
黄米有益阴、利肺、利大肠的功效，黄豆健脾和胃。二者制作成豆浆适用于久泄胃弱者。
木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。中医认为，食用红薯可...
山药有健脾胃、益肾气的功效，可促进消化吸收，其黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。南瓜富含果胶，可保护胃部免...
南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化；黄豆滋阴补虚，止血健胃，适用于慢性肠炎。
山药能增强小肠的吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛，从而调节胃肠蠕动频率，改善...
补益气血。适用于恶露不绝属气虚者，或气血虚弱不能濡养肢体而致的产后身痛、腹痛者。症见产后恶露逾期不止，色淡、质稀，...
清热，凉血，止血。治恶露不绝。
治产后出血。
催乳。产后缺乳适用。
治妇人乳痈、肿痛。
通乳补气。治乳汁不通引起的缺乳。
通乳补虚。治乳头肿痛、乳汁缺少。
可治产后缺乳。
利水消肿、通乳下气。适用于水湿内盛、水肿胀满、泄泻、小便不利，以及黄疸、妊娠水肿等病症者食用。
可治产妇少乳。