食疗方

酸枣仁粥

补心益气,安神定志。

黄芪炖鸡

补中益气、生精明目。适用于治疗气血不足导致的近视眼。

芝麻拌西芹

此膳平肝泻热,健脾养胃,润五脏,乌发须,补肺益气,适用于肝肾精血不足,须发早白等。

百合枸杞糯米粥

清心定神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。

香茶加味饼

清香爽口,凉气。此饼有香口除臭的功用。适用于痰热、口齿诸病以及各类口病引起的口臭。

甘草双花茶

治口臭、口腔炎。方中金银花又名忍冬花、银花、二花、双花等,为忍冬科多年生常绿缠绕灌木忍冬的花蕾。其味甘性寒,气味芳...

果蔬香口汁

白萝卜性凉,有消积滞,化痰热、下气、解毒作用;马蹄、甘蔗、雪梨有清热生津,滋阴润燥功效;乌梅肉有清热利湿、避秽除臭...

双花桑白饮

桑白皮有清肝息火作用;金菊花、白菊花有清热解毒,平肝明目功效;夏枯草、白芍可使肝肾两脏更趋平衡。本品有平肝息火,滋...

莲子清心饮

可使乳房丰满,并能祛除体臭及口臭。本方如再如疏肝解郁的柴胡15g,可用于丰乳。它适宜于平时情绪低落、胸口郁塞、心中...

罗汉果香菇蒸鸡

罗汉果5枚,鸡肉500g,香菇50g,小枣50g,枸杞子10g,葱片10g,姜片10g,料酒15g,胡椒面2g,淀...

清噪冰糖萝卜梨

萝卜性平,味甘,有化痰热的作用,适宜痰热失音者服之。《随息居饮食谱》中有载:“萝卜治咳嗽失音。”《普济方》中说治失...

煎洋葱

可治高血脂、高血压及动脉粥样硬化症。

白蒸凤尾菇

补中行气、降压消脂、减肥轻身。

麦参茶

益气止汗。

黑芝麻乌发饮

此饮具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用,既可治疗又可美发。

女贞桑葚子粥

适用于高血压、头晕眩、耳鸣、视力减退、失眠、须发早白、皮肤较黑及大便干结者。大便泻泄者禁服。

百合桑葚粥

本粥补肾益精、滋肝明目、宁神养心、丰肌泽发、乌发固齿。适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮...

鸡蛋首乌小米粥

本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时,男女老少皆宜,更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。

何首乌煲鸡

本药膳补肝肾,养精血。适用于肝肾不足,阴血衰少,头晕眼花,腰膝无力遗精淋沥,崩漏带下,须发早白等症。何首乌以乌须黑...

黑豆生发剂

此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有很好的保健功效。

双色椒拌带丝

海带富含碘等矿物持,还有粗纤维、褐藻胶等,常食可使头发滋润、柔顺。鲜辣椒可滋养发根,香油可使头发乌黑光亮。三物合烹...

黄豆首乌烩猪肝

此药膳可乌发、泽肤。

海带豆干炒蒜苗

豆腐干具有益气和中、和胃健脾作用;海带有软化血管、降低血脂作用,尚含有丰富的碘、钾、钙、磷、锌、铁、锰、硒等,是生...

黑豆桑葚核桃粥

红枣含有丰富的维生素C,有益气养血作用;核桃仁含有蛋白质、脂肪、维生素B族。其中锌的含量比较高。具有补气养血、滋肾...

桑葚乌发粥

本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人,有高血压、高脂血症的病人。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。

绿茶石斛煎

茶水味浓,可代茶饮。石斛能滋养胃肾生阴液,清胃肾之热;绿茶健脾清胃肾热,清食化积,有白齿固齿的功用。适用于胃阴不足...

枸杞炒猪肝

益精养血,滋补肝肾。

猪肝葱白蛋汤

适用于治疗近视眼。

炸三鲜

串肉酥脆,味鲜美,略有孜然味,滋味独特,促进食欲。

坚齿三味茶汤

现代研究发现,茶叶中含有丰富的氟,有预防龋齿的作用。常饮茶,用茶漱口,有健齿、坚齿功效,有去牙间残渣和牙垢、防龋齿...

菊花银花茶

适用于胃火型牙痛。

沙参蛋饮

适用于阴虚型牙痛。

蒲公英蕹菜饮

泻热凉血,消肿止痛,解毒泻胃火。适用于牙龈红肿疼痛,口臭、烦渴多饮、大便干结等症。

西瓜子南瓜蒂饮

适用于龋齿牙痛。

牛筋粳米粥

温脾胃,养肝肾,强筋,益气,固膝,固齿。

拌生菜

经常食用,能白牙齿、祛齿。

桑寄生煲蛋

补健脾肾,固齿。可治疗脾肾两虚引起的牙齿松动。

枸杞牛筋

补益肝肾,壮筋骨,固牙齿。

桑蒲鸡肝熘蛋泥

此菜质地松散,鲜香怡口,可滋阴养血,固齿长发。适用于肾阴不足所致的牙齿失健、肾阴不足、虚火上升、胃阴亏损等症。

麦门冬粳米粥

具有调胃,清心等作用。

固齿多味蛋糕

滋肾坚齿。适用于肾阴虚所致的牙齿松动、牙龈肿痛、耳聋耳鸣等症。

芋头鱼头汤

健骨坚固。芋头、鱼头富含氟,并含有丰富的钙,有健骨固齿功效。适用于龋齿。

天冬枸杞饮

滋阴补肝肾,养髓坚齿。适用于牙齿疏豁松动、咀嚼无力、牙龈溃烂萎缩、边缘红肿等。

番泻叶饮

泻热利滞。适用于大便干结、口干口臭、面赤身热、小便短赤、心烦、腹部胀满或疼痛等症。

银耳沙参蛋羹

细润软糯,味香甜。此羹适用于燥热所致咽干喉痛、声音沙哑、口渴等症。常吃此菜可使口香无异味。

百合枸杞糯米粥

清心宁神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。

黑豆天冬粥

益肝养肾,滋阴养血,固齿乌发,延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘等症。

枸杞子桑葚粥

补肾益肝,健脾温胃,丰肌泽肤,乌发固齿。适用于有须发早白、皮肤粗糙、大便长期干结、食欲不振、目暗眩晕、耳鸣失眠等症者选食。

果菜洁齿汁

常服具有保护和促进牙齿洁白、强固作用。

豆腐鲫鱼汤

生津润燥,清热消毒。适用于目赤、牙龈肿痛、舌干口渴、咽红肿痛等症。

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