食疗方
补气养血。
补脾健脑。
清肝明目。
清热解毒。
养颜美容。
美容养颜。
健脾宽中、润燥消肿。
益气养血、清热解毒。
益智补脑。
生发养发。
活血、利水、祛湿、解毒。
润肺、清淤、消肿，改善体弱。
清肝明目。
生津益气、防暑解毒。
养阴润燥、清热解毒。
清热解毒。
滋养安神。
消肿瘦身。
益肾补元。
养阴清肺，生津润燥。适用于慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型。
养阴清热。适用于慢性扁桃体炎。
滋阴降火，清利咽喉。适用于慢性扁桃体炎。
清热解毒，消肿止痛。适用于扁桃体炎。
散风清热，消肿止痛。适用于扁桃体炎。
猪血含铁丰富，易吸收，虾皮含有大量的钙、磷，适宜儿童食用。
治小儿蛔虫肠梗阻。
适用于小儿水痘之症。
治小儿头疮。
美容瘦身。
润燥、消食、生津。
补益脾胃。
补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。
减肥、清肠。
防癌抗癌、减肥瘦身。
清热解毒。适宜于腮腺炎患者食用。
治小儿盗汗。
润肺止咳。适用于小儿百日咳初咳期。
宣肺散寒，止咳化痰。百部有良好的止咳作用，不论寒热新久之咳皆可入用；生姜散寒解表，温肺止咳；少量蜂蜜既可调味，又可...
宣肺平喘。适宜风寒闭肺、发热无汗、鼻塞流涕、喘重咳轻者。
清肺止咳，疏表散邪。适宜表热未解，而肺热较重之患儿。生姜、萝卜辛凉宣散；梨汁、芦根汁清泄肺热；百部、蜂蜜止咳化痰，...
宣肺，止咳，平喘。杏仁、桑白皮宣肺止咳，降气平喘，生姜发散风寒；粳米、大枣及牛奶补益肺胃。全方扶正达邪，适宜风寒咳...
散风寒，解邪毒。适用于小儿受凉感冒。
清热解毒，祛热降温。适宜小儿感冒发烧食用。
降压平肝，通便。
薏米含有多种不饱和脂肪酸、维生素、镁等，对乙型肝炎的改善有较明显的效果。芝麻含有抗氧化能力很强的木质素，能提高肝脏功能、预防肝癌。
黑米能滋阴补肾、益气活血、健脾养肝；姜黄含有姜黄素、挥发油等,有很好的抗炎、抗病毒、抗氧化的作用，可以解酒，能有效保护肝脏。
生姜能扩张血管、促进血液循环，可以驱除体内寒气，带走多余体热和病菌，对风寒感冒有很好的疗效。
牛蒡为中国传统的药食两用食物，性凉、味甘，能疏风散热、解毒消肿，对风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症有疗效。
百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用。百合与荸荠一起食用，能够抗菌消炎，缓解感冒引起的咳嗽。
荔枝对大脑组织有补养作用；山药健脾和胃。山药荔枝汤能明显改善失眠、疲之等症。