食疗方
薏苡仁所含的薏苡酯有增强机体免疫功能，抑制癌细胞生长作用，芡实性甘，平。固肾涩精，健脾止泻作用。 常服此粥有健脾...
葱能够帮助提升免疫力及抗癌的能力。红枣、生姜、蜂蜜等也含有丰富的补益成分。经常饮用这道饮品不仅可增强机体的抗病能力...
青椒可以使毛细血管更具弹性，有效预防高血压、动脉硬化等疾病，提高身体的抵抗力。配以番茄，可以促进体内的新陈代谢，补...
养血益气，延年益寿。适宜于正常人或病后体虚调养之用。
人参大补元气，具有滋补抗衰老作用，麦冬又名不死草，也是古代常用的延年益寿药物。适合于各种体质的中老年人食用，不仅有...
滋补肝肾，强筋壮骨。适用于肝肾不足、头昏眼花、视力减退、精力不足、肢软无力等。
调节阴阳，维持体内平衡。适用于阴阳气血不足者。常服可保健防病，且有利于慢性病患者康复，体虚者食可健身。
适用于脾肾阴虚型更年期综合征，症见精神萎靡、肢体倦怠、面色苍白、畏寒怕冷、腰背冷痛、饮食无味、月经量多色淡、白带量多而稀。
清心除烦，补益肾阴，养血安神。适用于更年期综合征。
补肾助阳，温中健脾。适用于更年期综合征，症见绝经期前后出现面色晦黯、精神不振、形寒肢冷、纳呆腹胀、腰膝酸冷、面浮肢肿等症。
番茄含有丰富的番茄红素。有抗氧化和增强机体免疫功能作用。研究发现，女性在更年期过后及男性患有不育症时，尤需要多补充...
番茄含茄红素、柠檬酸，能平衡血液的酸碱度，有排毒、净化血液、促进代谢、分解脂肪效果。虾肉含有丰富的蛋白质，有补肾壮...
乌鸡能补益肝肾，滋阴补血。茶树菇含有人体所需的17种氨基酸，具有补肾壮阳，益气和胃，宁神降压，降脂美颜，防癌抗衰的功能。
牛肉性温味甘，有补脾胃、益气血、强健筋骨、利水消肿作用，党参有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用，对于消化功能障...
苹果去核、胡萝卜去皮，均切厚块，姜及番茄洗净，均切小块；圆白菜剥开叶片，洗净，西芹去老皮，与鲜香菇切小片待用。锅中...
番茄有效预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌、口腔癌和胃癌。妇女多吃也可预防子宫发炎。
补气血，健脾胃，抗衰老。适用于老年入胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱等症。
滋补强壮，防止老化，常保青春活力。
固齿脱发，益寿延年，常德青春。适用于牙齿早脱、须发早白、面色早枯等早衰之症。
补中益气。适宜于体质虚弱者食用。
利尿，改善肾功能，退水肿，消尿蛋白。
健脾，益气，利湿。
利水消肿，清热祛湿。
健胃消食，活血化瘀。
补虚壮体。适用于平时调补、佐餐。
天门冬久服可“轻身益气，延年不饥”。具有润燥滋阴、清肺降火作用。冬瓜清热利水、生津除烦。适用于阴虚火旺、腰膝酸痛、...
健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、脱发、健忘、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
益精润燥、补脑安神。有抗衰老、健脑、强心等重要作用。
滋润五脏，益气养血。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，...
何首乌是延年抗衰药，同时也具有良好的益智抗痴呆作用。此药膳适合于各种体质的中老年人长期食用。
补肾固精，温补肾阳。核桃能补肾精、壮阳气。
本汤菜以人参、陈皮、鹿尾、母鸡肉为主料制成。适于元气虚弱、肝肾不足、腰膝酸冷、阳瘘、遗精、早泄及女子宫寒不孕之人食...
胡萝卜性温，可消除头晕、改善食欲，并可温暖五脏六腑，牛蒡含有丰富纤维素，具有解热，利尿和止咳作用；白萝卜对健胃整肠...
补虚健体，适用于体质虚弱者的辅助食疗。
健脾祛湿。
清热利湿。
白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作用。此菜用上述几味药配以健胃生津的番茄和滋阴清...
滋补肝肾，可用于慢性肝炎和早期肝硬化等症的辅助食疗。
益中气、补五脏、补虚损，可用于虚劳、羸弱等症的辅助食疗。
温补脾胃，可用于气虚体弱者的辅助食疗。佐餐食用。
润肤滋阴，可用于体虚和气虚两亏或产后虚弱，阴血不足及健忘、失眠、水肿、小便不利等症的辅助食疗。
补气和中，滋阴养血，适用于年老体弱、形气不足、气血两亏者的辅助食疗。
健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
补气益胃，健肤抗衰，可用作脾胃虚弱、食少纳呆、形体消瘦等症的辅助食疗。
补肾壮骨，美容抗衰，可用作久病体虚、肢体酸软无力、耳聋健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
活血通络，清热解毒，可用于腹痛、腹泻、小便不利、乳头破裂、冻疮等症的辅助食疗。
益气力，补脾胃，御风寒，益颜色，可用于增强血管弹性功能，提高抗病能力的辅助食疗。
增肥、补虚、益气，可用于面黄肌瘦、体虚乏力、气短食少等症的辅助食疗。
润五脏，补肝肾，可用作提高入体免疫功能的辅助食疗。每天早餐食用，每次20～30g，可加适量白糖送服。
温阳补肾。适用于平素肾阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。