食疗方

番茄奶油

本膳生津止渴,益脾消食,养颜润肤增白。

生拌双耳

黑木耳具有活血美颜,凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。

冰莲菠萝汤

补脾养胃,安心益智,滋润皮肤。适用于脾胃虚弱、贫血心悸、失眠健忘、病后及产后身体虚衰、面色无华、皮肤粗糙等症。

葡萄桑葚粥

桑葚有滋阴养血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。对阴亏血虚、须发早白、皮肤粗糖等有很好的滋养作用。能改善皮肤血...

菊花银耳糯米粥

银耳有滋阴美颜、润肺生津、益气活血、润泽肌肤作用。现代医药学研究发现,白木耳对人体皮肤有保养作用,可改善皮肤弹性,...

炒羊肝

滋肝益血,明目。

玉米仁枸杞子粥

具有益肝,补肾,明目功效。适用于肝肾不足引起的视物昏花。

美颜果蔬汁

藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、滑嫩,防止皱纹生成。

卤水珍肝

补血养阴,明目。适用于视力减退、耳鸣、头痛、视网膜充血等症。

五香凤肝

滋益肝肾,潜阳明目。适用于视物模糊、视网膜充血、头痛、耳鸣等。

清蒸重皮蟹

补筋益气,理胃消食,清热散结,平肝明目。

煎猪肝

滋肝明目。适用于血虚萎黄、眼目昏花、视力衰退、贫血等症。

枸杞叶炒蛋

补虚养肾。用于腰软乏力、虚劳体弱、精神倦怠、面色无华者,也可用于白带过多。枸杞子是填肾精的常用药品。《食疗本草》曰...

芪杞煲幼鸽

温中益气,滋肝肾,强体力。适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、慢性疮疖。枸杞子能补肾精、清热、明目;黄芪为补气要品...

黄芪炒牛肉

补气养血,驻颜。主要用于气血不足、面色淡白、肌肉消瘦等症。黄牛肉能补气固中、益气血、止渴,功用与黄芪无异。黄芪为补...

胡萝卜炒羊肉

补虚,养脾,温阳,化滞。羊肉性味甘温,补气益虚、温中暖下;胡萝卜甘平,健脾、化滞、明目润肤。两者合用,温补性平。本...

枸杞胡桃肉丁

补虚,益精,润肠。核桃肉补肾、温肺、润肠;枸杞子补肝肾、明目、填精、润肺。两药与滋阴润燥之猪肉配伍,补益滋润,阴阳...

生熟地瘦肉汤

滋阴补肾,养血生精。

甘草黄瓜藤汤

适用于龋齿牙痛。

葡萄桑葚粥

具有滋阴补肾、健脾化湿、丰肌泽肤功效。适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。润肤祛斑。

红枣黑木耳痩肉汤

此汤活血润燥,洁肤除班,健脾补气,化淤,治大便不通。如欲增强滋养润肤之功,黑木耳亦可用白木耳替代。

猪肾增白粥

此粥久服可健脾养胃壮肾补虚、丰肌润肤、祛斑增白。

柴草祛斑粥

此粥疏肝开郁。适用于治疗肝郁气滞所致的面部蝴蝶斑。

莲花百合汤

润肺止咳,养心宁神,健肤美容。适用于肺热燥咳、低热虚烦、惊悸失眠、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

红枣银耳羹

此方有养颜润肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

雪梨苹果羹

此方有美容、润肤、抗衰老之功效。

猪眼桂圆汤

具有养阴明目功效。适用于防治近视。

猪肝蛋米粥

具有清肝明目功效。适用于肝虚雀目。常服能使眼睛明亮。

桑芽糯米粥

具有益肝明目功效。适用于肝火旺之目昏。

荠菜苦瓜猪肉汤

具有滋阴化燥,清肝明目功效。

黑豆核桃粉

黑豆含有丰富蛋白质和维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些...

明蚝炖鸡脚

养阴明目,补脚力,强壮筋骨。适用于腰膝酸软、视力减退等。

杞菊油炸鸡肝

益肾补肝,滋阴明目,润肤美容。

红枣猪蹄汤

护齿,泽肌,补肾,益脾胃,固牙齿。还能治疗鼻出血、牙龈出血、紫癜等症。

核桃猪蹄芝麻饮

可润肌肤、养血脉、强心脾、温肾、补精、固齿。

野菊花芝麻叶饮

适用于龋齿牙痛。

蛋松凉拌三丝

具有补肾明目之效。此菜肴含维生素A及钙质极为丰富,为维护视力之佳肴。

明目海鲜鲍鱼

补肝肾,养精血,明目。主治肝肾亏虚引起的头晕眼花、视物模糊、弱视及近视等症。本菜中的鲍鱼、蚌肉、蚬肉、螺蛳肉等海鲜...

枸杞头竹笋

清热祛痰,清肝明目,和中润肠。可冶疗内蕴热毒、咳嗽痰多、肝火偏亢引起的目赤肿痛、高血压、高脂血症、肥胖症等疾病。

腰果胡萝卜明目汤

胡萝卜能消除肠胃胀气,改善消化不良,有改善夜盲症、眼睛干涩的效果,搭配具有明目效果的枸杞,效果尤好。

菠菜猪肝

补肝,益血,明目。主治肝病、夜盲症、高血压、便秘、痔疮出血等病症。菠菜营养丰富,国外学者认为,尤适用于儿童和病人的...

八宝养目汤

大补元阴,益气养虚,健脾益胃。适用于消化不良、面色萎黄、身体虚弱。羊肉益气补虚、温中暖下、益肾气、强阳道,含蛋白质...

银杞养眼汤

滋肝益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。

猪肝沙苑汤

补肾养血,清肝明目,润肤美容。适用于头昏目花、视力减退、眼睛迎风流泪、夜盲症等。长时间看书、看电视、射击运动员等过...

猪肝胡萝卜汤

养肝,补血,明目。主治肝血不足所致的头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补。中医认为胡萝卜具有清热解毒的效能,在...

蜂窝煮蛋

适用于牙痛。

王浆蜂蜜饮

护齿。还可治消化不良、体质虚弱、神经衰弱等病症。

苦瓜肉丝汤

清热解毒,消暑明目。对热病烦渴、中暑目赤等症有食疗作用。

苦瓜三鲜汤

清热解暑,利尿祛湿,明目解毒。对夏日烦热、小便不畅、皮肤生痱子有食疗作用。

菊花合欢花粥

祛风热,清肝火,解郁安神。适用于急性结膜炎所致目赤肿痛、肝火头痛、心烦失眠。

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