食疗方
茯苓可健脾利湿、利水消肿；豆腐能补脾益胃、清热解毒；香菇可理气化痰、益胃和中、消脂减肥，对便秘、肥胖者均有食疗功效。
适用于风热感冒、咳嗽痰多、咽喉疼痛、大便干燥。
适用于治疗风热感冒、咳嗽吐血。
清热散风，解表，化痰。适用于流行性感冒、咳黄痰、咳嗽等症。
适用于肺燥喘咳、心烦口渴。
本品可补血养颜、益气补虚，适宜血虚引起的月经不调患者、体质虚弱的患者食用。
灵芝可补心血、安心神；红枣可补气养血；猪肉可健脾补虚。三者通用，可调理心脾功能，改善因气血不足所致的失眠症状。
本品可养心安神、滋阴润肺，适宜咽喉肿痛，内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。
本品可滋阴生津，适宜肝肾阴虚引起的动脉硬化、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、便秘等症患者饮用。
本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。
本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以及高脂血症、高血压患者食用。
魔芋既可增加饱腹感，又因其热量低，可辅助控制体重；茭白热量低，水分多，食后有饱足感却不会引发肥胖。故以上材料搭配食...
百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血，与百合搭配食用，适宜肺虚干咳、虚烦失眠、高血压、高脂血症、贫血患者食用。
土豆中含有丰富的膳食纤维，荷叶则有利水、消肿、减肥的功效。因此，本品有很好的减肥塑形效果。
羊肉肉质比猪肉要细嫩，脂肪和胆固醇含量都较低，可以益气补虚，促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。
鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻，加速老化肌肤的代谢。
适用于各型慢性支气管炎。
适用于老年人慢性支气管炎。
适用于慢性支气管炎、肺结核咳嗽咽干。
三七具有活血化瘀、散血止血的作用，既止血又化瘀，药效显著，有止血不留瘀、活血不伤正的特点，尤其适宜出血兼有血瘀者；...
莲子可健脾益气；紫米可养血生津；红枣、桂圆肉可补血安神。四者搭配，对妊娠贫血有较好的食疗效果。
阿胶性味甘平，能补血止血、滋阴润燥；牛肉可健脾补血，与阿胶配伍能温中，配伍姜、米酒，更增温补脾胃、理气之功。
小麦有养心安神的功效，红枣、甘草都能补脾益气，三味配伍有补益心脾之效。
本品可补益气血、养心安神，适宜脾胃虚弱、气血不足、失眠者食用。
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
本品具有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、调经止带、安神益智、润肠通便等功效，特别是对女性的气虚、血虚、脾虚...
茯苓、薏米可健脾渗湿；西瓜皮、冬瓜可利水消肿，且热量低。肥胖患者常饮用此汤，可有效防止脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。
银耳具有益气润肠、滋阴润肺之效，与木瓜、鲫鱼煲成汤食用，对气阴亏虚者有明显的改善作用。
葛根富含葛根素、微量元素等生活活性物质，对改善微循环、消脂减肥有很好的作用；荷叶中的生物碱也有降血脂之功用；蛙肉富...
适用于老年人慢性支气管炎，晚期癌症的辅助治疗。
适用于支气管炎咳嗽、痰多、气喘。
止咳平喘，适用于中老年慢性支气管炎。
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。本...
本品可滋阴丰胸、益气补虚，适宜心悸失眠、头晕目眩、咳嗽、咳血、反胃干呕、夜尿频多等患者食用。
莲藕有养阴清热、凉血化瘀的功效，与胡萝卜、猪排骨、白术煲汤，滋补功效更佳，适宜各种热性出血病症患者及缺钙者食用。
本品可消食开胃、滋阴生津，适宜食欲不振、高脂血症、高血压、癌症、咽干口燥、便秘者饮用。
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
本品可滋阴补肾、开胃消食，适宜食欲不振、耳聋、口腔溃疡、蜂窝组织炎、月经不调、消化不良、小便不利者食用。
本品可滋阴凉血、补脾益胃，适宜胃肠道炎症、肿瘤等病症患者，口腔溃疡、牙龈出血、淤血腹痛者食用。
本品可滋阴润肺、清热平肝，适宜失眠多梦、高血压、高脂血症、更年期综合征、糖尿病患者食用。
本品可平肝降压、滋阴润肺，适宜干咳、气阴两虚、缺铁性贫血、高血压患者食用。
本品可滋阴补血、生津止渴，适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。
本品可清热解毒、滋阴润肠，热度所致腹泻、口疮、牙龈疼痛、痔疮、便血等患者皆可食用。
适用于久咳痰喘、慢性气管炎、咳嗽气喘。
补肾摄纳。
温肺润燥、止咳平喘祛痰。适于肺虚型哮喘病。
适用于高血压、颜面潮红、头昏目赤、便秘。
本品可滋阴生津、刺激食欲。莲藕具有凉血、祛瘀的功效，适宜热病烦渴等症患者食用，搭配橙子还能健脾开胃。
本品可养阴生津、润肺清心，适宜阴虚体质、肺燥干咳、消渴、心烦失眠者食用。
本品可降压降脂、保肝护肾、延缓衰老，适宜高血压、高脂血症患者食用。