食疗方

蒜香空心菜

清热解毒,减肥。适宜发烧及肥胖之人食用。

椰香芦荟煲乌鸡

调理气血,美容养颜。适合体虚、脾虚的女性饮用,但孕妇和行经者忌食。

冬菇蕨菜

减肥,适宜肥胖者食用。

双蛋拌空心菜

减肥。适宜肥胖之人食用。

糖水鸡蛋

治产后腹泻。

虾米秋葵

滋润养颜,适用于皮肤干燥者。

番茄玫瑰饮

促进皮肤代谢,能够减退色素,使肌肤细腻白嫩。

红烧花椰菜

养胃,补虚,美容。用于皮肤干燥者。

三色糯米饭

健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。

冬瓜汤

减肥。可以减轻体重,消除肥胖。

清炒豌豆苗

此菜有滑润肌肤并除去皮肤上过多油脂的功效,很适合油性皮肤的青年女性食用。

海带烩鸡柳

瘦身。适宜肥胖者食用。

橙汁莲藕瓜皮

解暑利尿。

凉拌瓜皮

解暑止渴。

瓜皮蛋汤

消暑。

西瓜露

清热解暑。

鸭梨西米露

秋季养生。

养颜橘子饮

美容养颜。

葡萄沙拉

补气血,解疲劳。

白胶炖羊肉

该药膳具有补气血、祛黑斑、增肤白之功效。肤黑、斑多者食用效果显著。

枸杞银耳汤

该药膳具有润肺、明目、美容之功效,对于肺热咳嗽、视物不清、肌肤不润、面色无华等症疗效显著。

豆蔻炖猪肚

该药膳具有健胃、消食、美容之功效,对于食积胀满、肺热吐血、排尿不利、面色无华等症疗效显著。

人参蒸燕窝

该药膳具有补元气、美容颜之功效,对干痨伤虚损、咳嗽、食少、倦怠、阴虚、盗汗、肤色枯黄等症疗效显著。

银耳煮粟米

该药膳具有滋阴、润肤、美容之功效,对于阴虚、皮肤不润等症疗效显著。

肉丝黄花菜

黄花菜营养丰富,据现代科学分析,黄花菜含有大量营养物质,其中蛋白质、糖类、钙、铁和硫胺素的含量在蔬菜中名列前茅,尤其富含维生素A。

荠菜鸡蛋汤

补心安神,养血止血,清热降压。

回锅肉

蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠蠕动,调治便秘。

凉拌金针菇

金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进身体的新陈代谢,有利于人体对食物中各种营养素的吸收和利用。

香酥竹荪鱼

脆嫩爽口,香气浓郁,可活血、健脾、益胃,可有效预防咳嗽、高血压、高血脂。

凉拌海带丝

海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防治动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

西红柿海带饮品

海带有消痰软坚、泄热利水、散结抗癌、止咳平喘、祛脂降压的功效。

麻酱牛腰片

适用于肾虚气衰。

牛肝杞葚汤

补肝肾,益精髓。治慢性肝炎、血虚、面色无华、夜盲、阳痿等症。

葱爆羊肝肾

补肾益精,养肝明目。

海马羊骨汤

补腰肾,强腰膝。治疗尿频、腰膝无力,女性虚冷、白带多。男性性功能不佳等症。

鹿骨杜仲川续断酒

治肝肾虚损所致的腰酸膝软。

乳鸽饭

补阳益气,适用于体弱神衰、病后虚损。

油菜炒虾仁

强壮身体,提高抵抗力。老年体弱者可常食。

凉拌油菜

宽肠通便,降糖。

清炒油菜

活血化淤,降低血脂。

芝麻酱拌生菜

减肥瘦身。

川味空心菜

清热解毒。

苋菜豆腐汤

清热解毒。

韭菜蛋丝

益智补脑。

咸肉芹菜炒干丝

健脾开胃。

芹菜小汤

益胃养阴,止血通淋。

苹果薯团

多吃红薯可预防便秘,以免因便秘造成盆腔充血而加重痛经。

冬瓜炒蒜苗

利肺化痰。

冬瓜绿豆汤

清热去暑。

南瓜饭

清热去火。

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