食疗方
本品可泄热利水、化痰软坚、排毒养颜，适宜高血压、甲状腺肿大者食用。
本品可祛风除湿、补肾壮骨、延缓衰老。颈椎病、腰膝酸痛、脾胃虚弱患者皆宜食用。
益脏补虚
补肺，祛痰，暖脾胃。适用于老人寒嗽日久慢性支气管炎。
温中止咳，散寒解表。适用于风寒型急性支气管炎，症见咳嗽初起、痰液稀薄、头痛鼻塞、恶寒发热。
墨鱼可通乳、滋阴、养血；地榆、槐花均可凉血止血；红枣可益气补血。本品对血热型功能性子宫出血、产后却乳等均有疗效。
否手芳香行气，有行气活血的功效；老鸭可滋阴补虚；生地黄、牡丹皮善于清热凉血；枸杞子能滋补肝肾。本品可辅助治疗乳腺炎。
本品可理气解郁、化淤调经，适宜月经不调、赤白带下、肝郁气滞、食少呕恶、跌扑损伤者饮用。
本品可健脾补血、降压降脂。消化不良、虚寒腹痛、产后血虚、高脂血症、高血压患者均可食用。
板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的功效；白茅根具有凉血解毒、利尿通淋的功效，对尿少、尿痛、尿血等均有疗效；西瓜是清热利...
川芎性温，有祛风行气、活血化瘀的作用；当归既补血又活血，还能调经止痛。两者配伍同用，既能祛瘀消肿，还能改善子宫出血现象。
当归既补血又活血，还能止腹痛；墨鱼可滋阴、补肾、养血；枸杞子、桂圆肉分别具有滋阴、补血的功效。以上几味配伍同用，对...
本品可防癌抗衰、补肾壮阳，适宜肾阳虚、糖尿病、癌症等患者食用。
鲫鱼药用价值极高，可补虚弱、利尿消种等；山药可健脾养胃；山楂具有消食化积之效，是消食健胃的好帮手。常饮服此汤可改善食欲不振。
金樱子归肾、膀胱经，可收敛固涩、缩尿止泻；糯米有健脾温胃的功效。因此本品适宜遗尿、尿频尿多、带下增多者食用。
本品可活血化淤、润肠通便，适宜闭经、癓瘕、难产、死胎、产后恶露不尽、淤血腹痛、痈肿、跌打损伤、便秘等患者饮用。
适用于秋燥干咳少痰、咽干、大便秘结。
适用于肺热干咳、胸闷、心烦、食欲不振、大便秘结。
适用于高血压、头痛面红、眩晕耳鸣、急躁易怒、口苦面赤。
本品具有补益气血、补肾健脾的功效。动脉硬化、高脂血症、脑卒中、心脏病和便秘患者皆宜食用。
绿豆可清热解毒、利尿通淋，可辅助治疗阴道炎、阴道瘙痒以及尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状；苋菜可清热利湿、凉血止血，...
海参可补肾、益精、壮阳，可改善更年期女性精血亏虚、性欲低下等症状，且海参是高蛋白、低脂肪食物，可有效防止心脑血管疾...
党参可益气补虚；红枣既补气又养血；老母鸡能补虚损。三者搭配炖汤食用，可改善因气血生化无源引起的血虚型月经不调，对经...
柴胡入肝经，能疏肝、行气、解郁；香附可疏肝理气、调经止痛，是治疗肝气郁滞引起的月经不调、痛经、闭经的主药；白芍善于...
车前子、荷叶均具有清热利湿、利尿通淋的功效，适合湿热型尿路感染的患者饮用，可缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
此茶饮具有滋阴安神、活血凉血之效，适宜心烦急躁、失眠者，温毒发斑、吐血衄血、目赤肿痛、肝郁胁痛、毕竟痛经、跌扑损伤...
玫瑰花具有疏肝解郁、活血通经的功效，对肝郁气滞而致闭经的患者有一定的食疗效果。益母草可活血调经，可改善气滞血瘀引起...
当归既能补血又能活血，可促进血液循环，对血淤或血虚引起的月经不调均有疗效；羊肉具有暖胃祛寒、增加身体御寒能力的作用...
本品可清热生津、利尿通乳，适宜腹胀者、产妇、慢性肾炎性水肿及营养不良者食用。
本品可健脾渗湿、清热排脓，适宜水肿、脚气、小便淋沥、湿温病、泄泻、风湿痹痛、筋脉拘挛、肺痈、肠痈、扁平疣等患者食用。
补脾益气，养阴解暑。本品可缓解头晕、食少倦怠、□渴多饮等症状。
益胃生津
猪肚可补虚损、健脾胃；猪瘦肉可补虚强身；肉桂可温经；薏米能健脾祛湿。本品可促进血液循环，还能散寒除湿，畏寒肢冷、虚...
枸杞子可清肝明目，菊花可清热解毒、疏散风热；绿茶可提神清心；郁金可疏肝解郁。常饮此茶可起到降火清热、行气开郁的作用...
鹿茸、山药均可补肾；大米可补中益气。三者配伍熬成此粥，有抗衰老、强筋骨的功效，可辅助治疗女性因肾虚引起的性欲冷淡。
本品可健脾养胃、养心安神、通乳。脾胃虚弱、乳汁不行、心神不安、失眠、营养不良者皆可食用。
本品可清热解毒、消炎杀菌，适宜湿热下注的阴道炎、盆腔炎、急性肠炎、痢疾、乳腺炎等女性患者食用。
此粥可养心健脾、安神助眠、滋养肌肤，尤其适合心律失常者、神经衰弱者食用。
本品可温肾补益、温补肾阳、强筋壮骨，适宜肾虚、腰膝酸软、筋骨无力、更年期综合征患者食用。
本品可散寒杀菌、减低血脂、保护血管。心血管硬化、高脂血症、高血压、高血糖、风寒感冒者皆宜食用。
本品可补气养血、滋补肾阴、养颜抗皱、通乳，适宜贫血、肾阴亏虚、眩晕耳鸣、乳汁不下、腰酸肢麻、月经失调、崩漏者食用。
本品可补肾壮阳、益气补虚，适宜阳虚畏寒、反胃、畏寒肢冷、尿频等症患者，便秘、肠癌患者，食欲不振者食用。
丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，可辅助治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、...
延缓衰老
适用于肺热咳嗽、吐血。
疏肝散瘀，清热利湿。适用于黄疸型肝炎、急慢性肝炎、早期肝硬变等症。
本品可养心安神、滋阴补虚，适宜肾阴不足者，失眠、心烦、心悸、怔忡患者食用。
补脾止泻，利水渗湿。本品可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。
解暑消食，排毒养颜。乌梅还有抗过敏的作用，对皮肤过敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。
清暑利湿，生津止呕。本品可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。