食疗方
大麦含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘症状，还可抑制肠内致癌物质的产生。此豆浆还可改善胃肠功能，不仅能...
小麦是药食两用食物，在药用时常作、为益气、除热、养心、安神药，中药处方用浮小麦，其防病保健的应用历史源远流长。这款...
黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素E，经常吃黑芝麻可以使皮肤更加柔嫩光滑，预防皱纹的产生，还可以延缓衰老。此外，黑...
糙米具有补气养阴、清热凉血、保护血管，健身减肥的功效。
此为热拌凉粉和清蒸鲫鱼合而为一的菜式。一荤一素，一浓一淡，鱼细嫩鲜美，凉粉麻辣香鲜，夏季食用可增进食欲。
大蒜素具有很强的杀菌作用，被誉为天然广谱植物抗菌药，适宜夏季防止各种肠道疾病的传染。
酸梅汤古来即为上好的夏日饮品。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品，因其除热送凉、安心痛、祛痰止咳、生津止呕的功效，被...
理气疏肝通乳。
清热解毒。
荷叶有清热解暑、凉血止血的功效。此菜为夏季时令菜之一。
猪肝富含多种矿物质，此菜为凉拌菜，夏季可适当多吃。
汤鲜味美，肉片滑嫩，颜色美观，是夏季的好汤菜。
鳝鱼以小暑前后者最佳，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
鸭肉属凉性食物，可改善人体燥气。此菜为夏季佐酒佳肴。
西瓜皮含有瓜氨酸、甜菜碱、番茄红素及丰富的维生素C，有着优于瓜瓤的利尿、解热祛暑、消炎降压的作用。
此菜不但口感上清香滑润，常吃还能养脑明目，增强体质。
此菜细嫩鲜香，色泽素洁，是夏季佐食佳肴。
荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。
薏米营养丰富，其中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进胃肠的蠕动。另外，薏米脂肪较低，富含糖类，既能保证人体能量所需，...
可作为咽喉肿痛、声音嘶哑患者的辅助治疗食品。
从营养学角度看，扁豆中所含的杨梅素、槲皮素及芹菜素都具有活血通络的作用，是保持血管畅通，预防动脉硬化的好食材。
圆白菜中含有抑制甲状腺素分泌的物质，对防治甲状腺肿大和甲状腺功能亢进也有一定的作用。
面条也可以用手擀面或者全麦面条，味道也同样鲜美！
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺功效，适宜秋季养肺时食用。
补肝肾，益精血。
清肠健胃。
补血养血。
补血解毒。
补血。
补血、护肝。
补血。
清心润肺。
清心、利水。
健脾开胃。
产后催乳。
清热解毒，健脾除湿。适用于脾虚湿盛型湿瘆、皮损不红、渗出较多、瘙痒不剧、口淡、舌苔腻者。
行气解郁，治疗胸膈郁闷不舒之病症。
治腰痛。
益气血，补肝肾，祛风湿。黄芪补气；蛇肉补血，通利关节；续断益肾祛风湿。适用干心悸气短、腰酸腿软、骨节疼痛之症。可治...
补虚壮阳，强筋健骨，祛风除湿。可用于治疗风寒湿痹、腰脚无力、气血亏虚诸症。
祛风除湿。适用于急慢性风湿、类风湿性关节炎。
养血舒筋，补肾壮骨，祛风利湿。适用手骨折整复后，筋骨虚弱无力者。
活血化淤，消肿止痛。川芎性温，上行头目，下达血海，中开郁结，旁达四肢，可活血行气，化淤祛淤，适宜骨折患者服用。
活血化淤，消肿止血。三七甘温，长于活血化淤、止血定痛。化淤不伤新血，止血不留淤滞，与鸡肉蒸服，补而兼行，通中有止。...
健脾利湿，祛淤生新。适用于骨折中期。
适用于久病虚劳、羸瘦千咳、久泻不愈、骨软、骨折等症。
治肠炎。
消炎止痛。治慢性咽炎。
消炎止痛，治妇女乳头破裂、溃烂疼痛。
可驱蛲虫。